Kurus dengan vitamin C !!

kredit Mommy Lyna

Umum mengetahui vitamin C bagus untuk kulit, namun adakah anda tahu vitamin C memainkan peranan dalam menurunkan berat badan?

Vitamin C adalah vitamin larut air yang mudah rosak. Malah, proses memerah limau untuk dijadikan jus dan memasak sayur mengurangkan vitamin C sehingga 100%!

Jadi, apakah kaitan vitamin C dengan berat badan?

Kekurangan vitamin C menurunkan keupayaan tubuh untuk men-sintesis L-cartinine, yakni sejenis asid amino yang diperlukan oleh mitokondria untuk membakar asid lemak.

Seorang pakar pemakanan dari Barat bernama Johnston telah menjalankan kajian terhadap 2 kumpulan yang mana satu kumpulan diberi suplemen 500mg vitamin C selama seminggu dan satu kumpulan lagi tidak. Kumpulan yang mengambil vitamin C didapati mengoksidakan asid lemak dengan lebih berkesan. Laporan ini disiarkan dalam Journal of The American Collage of Nutrition.

Johnston juga menjalankan kajian terhadap 2 kumpulan yang mengikuti program diet yang sama. Satu kumpulan diberi placebo dan satu lagi diberi vitamin C. Hasilnya kumpulan placebo turun sebanyak 1kg manakala kumpulan vitamin C turun sebanyak 2.5kg.
————————–

A double blind placebo controlled trial of ascorbic acid in obesity.

Naylor GJ, Grant L, Smith C.

Abstract

 

A double blind placebo controlled trial of ascorbic acid was carried out in 41 severely obese subjects. 38 patients completed the 6 week trial. 19 received 3g of ascorbic acid per day, 19 received placebo. The weight loss during the trial was small in both groups but was significantly greater in the ascorbic acid treated group.

______________
Di sini menunjukkan pentingnya Vitamin C dalam penurunan berat badan.

Jom dapatkan Vita-C Plus (booking pun boleh)